鬱とダイエットと禁酒

ダイエットと禁酒を再開します。

また１からのやり直しです。

３月に退院してから、思うに任せて食べて飲んでました。

鬱の回復期には私は太るのです。

薬のせいなのか、不規則な生活のせいなのか。

その上、異常な食欲です。

空っぽな心にいろんな物を詰め込みたくなるのでしょうか。

それでも、インスタやブログを再開してみたり、住まいをＤＩＹしてみたり、手芸に手を出してみたり。

少しずつ以前の生活を取り戻してきて、何かをしてみようという気持ちが湧いてきました。

そして今日、ダイエットと禁酒を再開しよう！と思い立ちました。

去年はダイエットと禁酒をしていました。

２月から１１月の１０カ月で９ｋｇ減。

そして１２月から心身のバランスを崩してしまい１月中旬に入院。

ツーの腎不全の診断がきっかけでした。

自分ながら、情けないというかなんというか・・・。

派遣の仕事にも行けなくなりました。

３月下旬に退院。

入院生活は規則正しいし、もちろんお酒なんて飲めません。

体重は量っていないのですが、減量した状態は保てていたと思います。

それが、それが・・・。

今日までのほぼ３カ月で、なんと１２ｋｇも太ってしまいました。

でも、とことん飲んで食べて、何だか底に着いてしまったような。

思い立ったが吉日。

ダイエットと禁酒の再開です。

また１からのやり直しです。

でも一度できたことは、きっと今回もできると信じています。 

【７／３（土）の献立】 

 餃子、春雨の醤油炒め