今日はヘルパーさんが来てくれる日。 土曜日は朝１０：３０からです。 洗濯を済ませて、たまった食器を洗い、玄関とキッチンの掃除をします。 ヘルパーさんを頼んでよかったと思います。 ひとり暮らしだと家事がおざなりになりがち。 まぁ、いっか～で部屋は…

３月３日のひな祭り 昨日３月３日（木）はひな祭りだった。 いまの私にはひな祭りに対して何の思い入れもない。 女の子の子供や孫がいるわけでもない。 自分もひな祭りという年齢でもないですし…。 それでもスーパーを覗くと、ついついひな祭り商戦に乗せら…

大人だってずっと勉強 今週のお題「大人だってずっと勉強」 今日の午前中はリワークセンター（就労移行支援センター）へ。 私はここで初歩的なプログラムのカリキュラムをｅラーニングで学ばせてもらってます。 ｅラーニングは、ＹｏｕＴｕｂｅのプログラム…

カレーうどん 今日の夕食はカレーうどん。 この間作ったカレー。 残った分のルーにおたま２杯分の水を加えて、和風だしを入れて煮込みます。 うどんは冷凍うどん。 熱湯に凍ったままのうどんを入れて１分。 ざるで越して大どんぶりに入れ、上からカレーのル…

今日のメニューは、鮭のちゃんちゃん焼きとカレー 嘔吐下痢のため水曜日のヘルパーさんはお休みにしてもらったので、今日は一週間ぶりの土曜日のヘルパーさんの日でした。 今日のメニューは、鮭のちゃんちゃん焼きとカレーです。 う～ん、どちらも美味でした…

身の周りの緑たち 今日も晴れの日が続いています。 夕暮れに出かけると夕焼けと一番星と深みの増す青空。 いい季節ですね。 朝顔はもう花開くことが無くなりました。 枯れかかってます。それでも先日まで愛らしい花を見せてくれていました。 これから種を収…

涼しくなってきましたね。 夕方にスーパーに自転車で出かけるととても気持ちがよくって、そこらへんをずっと走ってみたくなりました。 この間まで暑い、暑いと言っていたのに、あっという間に秋。 ちょっと人恋しくもなり、秋は好きな季節です。 明日から就…

ダイエットしよう！と思っても、食欲にはなかなか勝てない。 どうせ食べるのを我慢できないんだったら、やせる食材を摂ればいいんでないの？という浅はかな考えから、やせやすくなるというヤセ菌が増えるらしいメニューを最近よく作ってます。 乳酸菌キャベ…

ヤセ菌レシピ４品目 急に涼しくなりましたね。 私は今はほとんど家に居て唯一スーパーに出かけるだけなのですが、スーパーでは半袖姿と長袖姿を半々で見かけるようになりました。 夕方などは半袖だとちょい恥ずかしい感じです。 今日はヘルパーさんが来てく…

ヤセ菌で食べやせ 今日はヘルパーさんが来てくれる日でして、料理は私のリクエストのメニューで一緒に作ってもらいました。 ８月にオレンジページの『ヤセ菌で食べやせ』という本を買っていました。 「いま」知りたいことが全部ある! ヤセ菌で食べやせ ヤセ…

アボカドを使った時短レシピです。疲れた時にどうぞ。 アボカドの剥き方 今日の夕飯は何も作る気が起きません（いつものことですが）。 冷蔵庫に昨日買った、２個で１００円のアボカド（安い！）があったことを思い出しました。 アボカドと納豆と合わせたら…

皆がみな、猫が好きとは限らない 今日はヘルパーさんが来てくれる日。 １０：３０からですが、１１：００には福祉事務所の方がいらっしゃいます。 ３か月ごとのモニタリングの日で、ヘルパーさんと被ってしまいました。 ６：００には起きて、部屋をザッと片…

ねこ森町夏祭り 心待ちにしていた、ねこ森町の盆踊り大会がいよいよ開催されました。 kaedeya.hatenablog.com ツーも秘密の道を通って、ねこ森町へ出かけたようです。 秘密の道の入り口はどこかは分かりません。 ただ、今朝も冷蔵庫が開いたままでしたので、…

昨日、通院した時に傷病証明書をもらってきたので、失業手当の受給期間延長申請のための書類をハローワークへさっそく郵送しました。 それでなくても退職から半年も経っているので、先延ばしにして忘れちゃう…なんてことは避けなければ。 書類仕事は早いに越…

今日は七夕。 彦星と織姫が年に一度会える日。 私にとっての今日は、二週間に一度の通院日で主治医に会える日だ。 この日を私は楽しみにしているのです。 なぜかというと、主治医が若くてかっこいいから(笑) たぶん３０代後半だと思います。 病気療養でほと…

ダイエットと禁酒を再開します。 また１からのやり直しです。 ３月に退院してから、思うに任せて食べて飲んでました。 鬱の回復期には私は太るのです。 薬のせいなのか、不規則な生活のせいなのか。 その上、異常な食欲です。 空っぽな心にいろんな物を詰め…

はてなの【今週のお題】はページをめくる手が止まらないぜ ですが 最近の私は手芸をしたくて手がうずうずするぜ です。 どうも私は時間ができると何かを作ってみたくなる性分のようです。 なので、入院中に治療の一環として取り掛かっていた、刺し子のような…

引っ越ししたのは５月１３日。 立ち合いしたのは１５日。 なのに退去費用の請求書がいっこうに届かない。 もう１か月以上が経つ。 いくら押しの弱い性格の私（自分で思ってるだけか・・・）でも堪忍袋の緒が切れました。 先週末には不動産会社へ連絡を入れ、…

今日の料理は失敗だったかなぁ・・・。 料理本の一食三品。 レシピどおりにそのまま作ったつもりなのだけど。 三品とも、くずし系。（ぐちゃぐちゃ系？） 味も中途半端。 トマトはもっと大きめに切って、冷蔵庫に残ってた絹豆腐を使ったのだけど、やっぱりレ…

１月中旬から２ヶ月ほど入院していました。 うつ病が再発したからです。 そして退院前に、病院のソーシャルワーカーからヘルパーさんを頼んでみてはどうか…と勧められた。 入院前、うつ症状が酷いときには家事が思うようにできなくなりました。 物が散乱し、…

今週のお題「ごはんのお供」 おいしくもりもり 朝ごはんは、おいしくもりもり食べましょう♪ 私は朝から、おいしくもりもりです！ 昔から、朝はがっつりしっかり食べています。 やはり、一日の活動を左右する朝ごはん。 おいしく、もりもり しっかりいただき…

食器洗いは面倒 家事の中でも特に不得手な洗い物。 もともと家事自体、得意とは胸を張って言えません。 なにしろ、めんどくさい(笑) でも、めんどくささは家事の効率化を目指すきっかけではありますよね。 食器洗いのめんどくささをどうしたら攻略できるので…

至福の休日 楽しい時間はあっという間に過ぎてしまいますね。 8月の3連休ももう終わり。 明日からまた仕事です。 それでも、同居猫のツーとゆっくりとまったりと過ごすことができました。 至福の休日でした。 諸々の片づけごとも少しずつこなしています。 最…

豆苗の成長に、驚き！モモノキ！！ 豆苗を買って、いつものゼリー寄せに使いました。 食べてみた感じは、シャキシャキ野菜。 合わせる相手で変化する、クセの無いヤツ。 お豆腐みたいな、万能型の抜けめのない素材です。 豆苗は、今回初めて購入したものです…

本屋に行くと作りおきおかずの本がズラリと棚に並んでいます。 その圧倒的な本の数と、ページを開いたときの完璧な作りおきおかずの品々にため息と軽いめまいがするのは、私だけでしょうか。 私は長年お弁当を作り続けてきました。 もっとゆる～く、簡単にお…

作りおきお弁当シリーズ？も今週にて、いったん終了です。 ３月最終週の作りおき弁当１週間の献立です。 時間と食費を節約しましょう。 今週のお弁当のメインおかずは次の二つです。 肉じゃが さばのしょうが味噌焼 日曜日 今週の作りおきおかずです。 今週…

３月も下旬です。春はもうすぐですね。待ち遠しいです。 作りおき弁当１週間の献立です。 時間と食費を節約しましょう。 今週のお弁当のメインおかずは次の二つです。 タンドリーチキン 焼き鮭 日曜日 作りおきおかずを作ります。 おかずは週の半分をまかな…

作りおき弁当１週間の献立です。 時間と食費を節約しましょう。 今週のお弁当のメインおかずは次の二つです。 豚のしょうが焼き 鮭のホイル焼き 日曜日 一週間の献立をざっくり立てて作りおきおかずを作ります。 今週作ったものは 豚のしょうが焼き きのこの…

作りおきおかずを作ろう ひとり暮らしを始めて30年近くが経とうかというのに、未だに家事に自信が持てません。特に料理はあまり得意ではなく、目分量で味付けをするとか冷蔵庫にある物でパパッと作るとか、私には至難の業のような気がしてしまいます。 それ…